烟台山医疗集团高新区医院开展公益八段锦传承活动

烟台山医疗集团高新区医院第四期公益八段锦传承活动将于8月11日启动。活动以传播传统中医文化、提升大众健康素养为核心，面向市民免费教授千年经典导引功法，将古法中医养生智慧融入当代日常健康管理，让简易高效的健身方式惠及不同年龄段人群。

本期活动共安排4次集中线下教学，自8月11日起，每周二14:30在医院门诊四楼中医科准时开课。即日起，市民可拨打预约电话7399118进行报名。

本次培训由主管护师宋玉青担任主讲。宋玉青是山东省护理学会中医技术专业委员会委员、山东省健康协会委员，长期扎根中医护理适宜技术推广领域，积累了丰富的实操经验，能够为学员提供专业、规范的动作指导。

八段锦是传统中医导引术的经典代表，整套招式柔和舒缓、形神相融，尤其适合老年人、上班族及体虚康复者等各类群体坚持练习。长期修习八段锦，可收获诸多养生益处：内调脏腑、疏通气血；舒展筋骨、缓解劳损；固本培元、抵御外邪；调息静心、舒缓情绪。

在前三期活动教学中，不少学员反馈，坚持练习后肩颈酸痛、睡眠不佳等问题得到明显缓解。本期公益教学将继续采用免费的形式，讲师会现场一对一纠正动作，确保零基础学员也能快速掌握要领。

作为专属健康福利，凡全程参与4次课程的学员，均可免费获赠火龙罐面部提升护理一次。

欢迎广大养生爱好者、中老年朋友及久坐上班族踊跃报名，一同体悟中医导引文化，在一招一式中调养身心，以传统功法守护健康。

供稿：宋玉青         审稿：万丽丽

编辑：杨亚婷         审核：郭   健